Le Pilates sur appareils
Dès ses premières années de pratique Marie-Odile oriente sa carrière vers une forme d’exercice qui la subjugue par son efficacité, la méthode de Joseph Pilates. Car malgré un travail enrichissant en clinique, à son travail de kinésithérapeute il manquait le mouvement!
Ce n’est pas le Pilates au sol qui l’a spontanément inspirée mais le Pilates sur reformer. À cause du dynamisme de ses exercices d’abord, mais aussi de son efficacité à apporter des résultats. L’ingéniosité de la structure de cet appareil en est la garantie, lorsque cette technique précise est enseignée avec rigueur. Les résistances et les poulies constituent non seulement une protection contre les blessures, mais également l’assurance d’un développement harmonieux du corps humain. Notre physiologie, notre structure anatomique, nos fascias, nos chaînes musculaires, c’est tout notre corps qui s’y épanouit.
Diplômée instructeur tous niveaux en 2007 et dotée d’une grande expertise en bio-mécanique, Marie-Odile enseigne depuis début 2008, dans son studio privé, le Pilates sur reformer.
Récemment déménagé sur l’Avenue de l’Épée, le studio de Pilates « Le Loft » adopte dorénavant une allure encore plus exclusive; il s’est doté d’éléments nouveaux. Dans ce beau grand espace chaleureux vous découvrirez la meilleure technique qui soit pour refaçonner votre corps: le Pilates sur appareils. Car aux reformers se sont ajoutés des extras.
En effet, des appareils performants complètent le travail extraordinaire effectué sur le reformer: un trapèze Cadillac et une chaise-combo, offrant ainsi une gamme d’exercices couvrant tous les aspects d’une bonne rééducation fonctionnelle et/ou d’un entraînement complet, diversifié et adaptable à tous les niveaux.
Le Reformer
Il permet des mouvements dynamiques qui stimulent la stabilité et la coordination de tout le corps, tout en renforçant les chaînes musculaires par un travail en synergie. Et ceci dans toutes les positions.
Le trapèze Cadillac
Par des étirements profonds et ciblés dans un plein engagement musculaire, le Cadillac est non seulement réputé pour ses exercices stimulant et améliorant la mobilité de la colonne vertébrale, mais aussi pour ses performances à stabiliser et renforcer les muscles de la hanche. Il permet un travail précis et adaptable à chacun.
La structure même du trapèze Cadillac offre également une gamme d’exercices extraordinaires et plus complexes, pour un entraînement poussé destiné aux athlètes de toutes disciplines et de tous niveaux, allant du cirque à la danse sous toutes ses formes.
La chaise-combo
Utilisée surtout lors des séances de rééducation fonctionnelle, cette chaise permet entre autres un renforcement profond et un réalignement de la colonne vertébrale, dans des exercices précis visant à stabiliser et développer la musculature. La chaise-combo permet elle aussi une vaste gamme d’exercices visant principalement à renforcer le corps dans sa globalité.
Instructeur de renom et kinésithérapeute dotée d’une grande expertise, Marie-Odile vous guidera dans un entraînement fait de plaisir et de défis, en tenant compte de vos désirs et de vos buts. Très rapidement et au fur et à mesure de votre progression, vous verrez votre corps et votre posture changer, vos douleurs disparaître, votre énergie décupler. Vous vous développerez bientôt un corps fort et souple, plus beau et capable de prouesses que vous n’imaginiez même pas! Aucune autre méthode ne peut accomplir ce que le Pilates sur le reformer vous révélera. Un travail holistique sur un corps qui découvrira le plaisir de bouger.
